Scopri la potenza della sala pesi! Con un allenamento mirato, puoi costruire muscoli, aumentare la forza e migliorare la tua forma fisica generale. Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento intensa e gratificante.
Trova l’equilibrio tra mente e corpo con Pilates! Questa pratica concentrata sul controllo, la respirazione e la postura ti aiuterà a migliorare la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea.
Muoviti al ritmo della musica con Zumba! Questa divertente classe di ballo brucia grassi combina movimenti aerobici e ritmi latini per un’esperienza di fitness coinvolgente e divertente.
Solleva, pompa e scolpisci il tuo corpo con Pump! Questo allenamento di resistenza utilizza pesi leggeri e ripetizioni ad alta intensità per tonificare e definire i muscoli di tutto il corpo.
Lotta contro lo stress e brucia calorie con Fit combat! Questa classe di fitness ispirata alle arti marziali combina movimenti potenti e coreografie ritmiche per un allenamento che migliora la forza, la resistenza e la coordinazione.
Pedala verso il fitness con lo spinning! Con una miscela di allenamento cardio e resistenza, questa classe ad alta intensità ti farà sudare mentre bruci calorie e potenzi le gambe.
ORA | LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI |
9.00 | PILATES / ATTREZZI | FUNCTIONAL | PILATES | FUNCTIONAL | PILATES |
17.30 | FUNCTIONAL | FUNCTIONAL | |||
18.30 | PILATES | ZUMBA | PILATES | ZUMBA | PILATES |
19.30 | FIT COMBAT | PUMP | FIT COMBAT | ||
20.30 | SPINNING |
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